Mental Plongée : Formations et stages de plongée intégrant des techniques de préparation mentale et d'analyse vidéo adaptées à la plongée. Améliorez la sécurité et la qualité de vos plongées !  

Message de Guillaume Albinet

Amis plongeurs, futurs encadrants et encadrants en titre, vous souhaitez progresser dans votre pratique o...


Message de Eric Segafredo

Bonne idée , très bon formateur , enfin un instructeur qui sort des sentiers (trop souvent) battus !!! En...


Message de LARMET Ginette

Ayant servi de cobaye à Raph au chapitre des mouvements parasites, je peux en témoigner: cet homme est un...


Message de Laurent TOURET

La réputation de Rafael n'est plus à  faire... Pour ma part, il m'a était d'une grande utilité pour la pr...


Message de Adrien Spiesser

Salut Rafa, Félicitations, tu es arrivé à faire passer ton message auprès des hautes sphères du Sport s...


Message de Stévenin Pierre

Le meilleur, c'est lui !!! Grâce à "el Rafa", j'ai réduit ma consomation d'air, mon lestage et j'ai aussi...


Message de Rafael

Vous souhaitez vous presenter à l'examen BEES2 ou MF2 du mois de Mai...plusieurs dates de stages. STAGES...


Message de Lili

Une autre façon d'aborder la pédagogie, un autre regard sur la plongée.... une rencontre qui change beauc...


Message de Laurent TOURET

Rencontre de 3ème type... Après m'avoir fait passé mon N4 et m'aider pour mon 1er degré de plongée, il a...


Message de BUTZ Anne-Marie

"Etre ou ne pas être,telle est la question ..."ou plutôt être sous l'eau ou ne pas être sous l'eau..... ...


Message de Sebastien

Plongez différent, plongez conscient... Au début c'est surprenant, une approche de la plongée peu classi...


Message de Rafael

Stage final de deux jours pour tous ceux qui partent bientôt passer l'examen final du BEES2 ou MF2 plongé...


Message de Francois MOULUCOU

Je vais certainement dire ce qui a déjà était dit... Rafa est un excellent instructeur ; ...


Message de Hugo ESQUERRE

Rafael, un formateur hors du commun ! Une préparation avant de plonger, il nous met face à des questions ...


Message de Rafael

Au mois de Mai stage de préparation à la peda BEES2 ou MF2. Contactez-moi si vous êtes intéressés. Rafae...


Message de Rafael

Bonjour, Bienvenue sur le site. Si vous me connaissez et avez suivi une formation avec moi pensez à la...

Vous êtes salarié, indépendant, gérant d'un centre de plongée ?
Vous avez droit à la formation professionnelle et bénéficier ainsi de la prise en charge totale ou partielle de nos formations.


Cliquez ici pour savoir comment Financer votre formation.

 

 

Plongeur, Guide de plongée,Stagiaire péda, moniteur de plongée, plongeur pro ou teck, militaire.. Formations adaptées quelque soit votre niveau ou objectif.

Création : RG-NET

Fait partie de RG-SPORT

MENTAL PLONGEE -  Tèl : 0698761122
Rafael Gonzalez - Siret: 44267408100017
Organisme Formation Professionnelle enregistrée N°: 91660152366



    Partager ce site


Accès direct : Accueil - Méthode - Préparation Mentale - Parcours - Compétences - Témoignages- Formations mental-plongée - BEES1-MF1 - DESJEPS-MF2 - Stagiaires pédagogiques - Formation Plongeurs - Centres de plongée - Financement - Formation Pro- Prestations-TarifsLiens - Actualités


RG : N° : Siret 44267408100017 - Organisme de Formation Professionnelle enregistrée sous le numéro : 91660152366
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État (mention obligatoire pour tous les organismes de formation professionnelle)
RG: Brevet d'Etat d'Educateur Sportif  2° 1/2 Option Plongée Subaquatique - Instructeur Régional FFESSM -DU Analyste Vidéo Dartfish -
Licence STAPS Entraînement Sportif (Option Altitude Entraînement et Performance) -
Master Universitaire d'Entraînement, Enseignement et Gestion du Tennis de Haut Niveau de la Universidad de Valencia (bientôt !!).  

Plongeur, Guide de plongée,Stagiaire péda, moniteur de plongée, plongeur pro ou teck, militaires, pompiers, gendarmes.. Formations adaptées quelque soit votre niveau ou objectif.

Dimanche 17 Décembre

QU'EST CE QUE MENTAL PLONGÉE ?

Plus qu'une méthode, mental plongée est une manière " différente" d'aborder la formation des plongeurs et des moniteurs.

Tout d'abord nommée PC-CAT (Prise de Conscience et Contrôle des Automatismes Terriens) en relation avec mes recherches réalisées sur le sujet (voir détails dans la page " compétences"), la méthode a évolué et a été complété par mes nouvelles compétences dans le domaine de l'entraînement sportif.

Particulièrement avec l'intégration des techniques de Préparation Mentale de sportifs de haut niveau, l'utlisation de l'Analyse Vidéo et du Bio-feedback..

L'objectif restera essentiellement d'améliorer la prise de conscience de soi même, de son environnement et de tous les gestes, réactions ou comportements qui échappent à notre conscience car sous le contrôle de notre Système Nerveux Autonome.. afin de rendre nos comportements et réactions plus adaptés à l'environnement dans lequel on va évoluer ( salle de cours, bateau, plongée..) et non pas simplement aux épreuves des examens...

Se voir soi-même, c'est être clairvoyant.
Lao - Tseu

MAIS ENCORE ...

 

Mon expérience en tant que formateur de cadres et de plongeurs, mes recherches sur le comportement des plongeurs, et mes compétences dans l'entraînement sportif et particulièrement dans la Préparation Mentale, m'ont permis de développer et peaufiner au fil du temps des formations performantes, réalistes et adaptées aux situations rencontrées sur le terrain par les plongeurs et/ou moniteurs de plongée.

Toutes les formations sont "libérées" des contraintes liées aux différents systèmes de formation et leur contenus obligatoires (FFESSM, PADI, NAUI, SSI, ANMP, SNMP)

Elles doivent vous permettre d'améliorer vos compétences et vous donner des moyens pour continuer à progresser en autonomie.

Pas besoin d'apprendre tel ou tel geste technique stéréotypé mais les éléments qui favorisent ou complexifient sa réalisation, pas d'obligation de réussite mais du constat et de l'analyse, pas d'évaluation mais de l'autoévaluation...pas de séances psychorigides mais de la découverte, des sensations..

En règle générale et en fonction du niveau et des objectifs, vous retrouverez dans mes formations...

  • Des apports théoriques complémentaires pour améliorer la compréhension de notre système nerveux et leur application directe avec la pratique en plongée.
  • De l'observation et des mises en situation réelles (ou proches de la réalité) à terre et dans l'eau pour analyse comportementale.
  • L'apprentissage de l'auto analyse objective de ses propres prestations et l'évaluation selon des critères concrets, réalistes.. et permettant l'évolution.
  • L'analyse video des prestations pour compléter et re-cadrer l'auto analyse personnelle et extérieure.
  • L'utilisation des techniques de Bio-feedback (cardio).
  • Le travail sur les sensations grâce à l'observation intérieure et extérieure dans des situations de plongée, pour améliorer la prise de conscience.
  • L'utilisation des techniques de respiration pour améliorer les capacités ventilatoires et la gestion de la consommation, du stress, des épreuves physiques..
  • L'utilisation des techniques de relâchement ou relaxation adaptées à l'environement plongée.
  • L'utilisation de l'imagerie mentale ou visualisation pour améliorer l'integration d'un geste, comportement, la planification d'une plongée, l'orientation...
  • Le développement  de l'autoapprentissage guidé ou de l'autonomie consciente (comment devenir autonome, comment continuer à s'améliorer en explo..)
  • L'apprentissage de l'observation de l'environnement et la manière se fondre dans celui-ci pour mieux l'explorer !!